你是否常感到：对朋友掏心掏肺，对方却理所当然；对家人无微不至，自己却疲惫不堪；对同事有求必应，却被视为软弱可欺。你以为自己在“付出”，其实在“过度生别人”——五行中，生是滋养，但过度的生，会耗尽生者。反之，你不断容忍别人的越界、指责、控制，是在“被过度克”——克是管束，但过度的克，会让你失去自主。健康的边界感，是懂得适度“生”（付出），适度“受生”（接受），适度“克”（守住原则），适度“受克”（服从规则）。本文用五行生克模型，解析人际关系中的能量流动，教你识别“生太过”“克太过”“生不及”“克不及”四种失衡，并提供建立健康边界的具体步骤。
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